Blattspinat

Description
Spinat ist ein schnell wachsendes, einjähriges Blattgemüse welches aus Asien stammt. Spinat hat zarte, dunkelgrüne Blätter.

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Packing
Kiste a ca. 5 kg

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Picking season
Jan - Dec

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Food values
Energy (kcal/100g): 23
Fat rate: 0.4g
Carb rate: 3.6g
Protein rate: 2.9g

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Miscellaneous

Spinat ist sehr gesund, wenn auch der Eisengehalt der Pflanze nicht so hoch ist,  wie jahrelang angenommen, so hat sie eine Menge an Vitaminen und Mineralstoffe wie Kalium, Calcium und Magnesium aufzuweisen.

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Recipe proposal